{"id":13819,"date":"2022-06-10T06:35:08","date_gmt":"2022-06-10T05:35:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/?p=13819"},"modified":"2022-06-10T06:35:09","modified_gmt":"2022-06-10T05:35:09","slug":"auffahrtstraining-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/?p=13819","title":{"rendered":"Auffahrtstraining 2022"},"content":{"rendered":"\n<p>Bei besten Laufbedingungen trafen wir uns f\u00fcr die Sempacherseeeumrundung am Auffahrtsmorgen. Joggend oder im Team &#8211; mit Wechselm\u00f6glichkeiten auf dem Velo &#8211; starteten wir p\u00fcnktlich um 9 Uhr \u00fcber die Distanz von rund 20km. Sowohl die erfahrenen als auch die \u2018jungen, wilden\u2019 L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer erreichten nach getaner Arbeit gut gelaunt und zufrieden das Ziel zur\u00fcck in Sempach. Im Anschluss folgte auf der Martinsh\u00f6he der gem\u00fctliche Teil, um die Batterien wieder aufzuladen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"13826\" src=\"https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Auffahrtstraining-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13826\" srcset=\"https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Auffahrtstraining-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Auffahrtstraining-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Auffahrtstraining-1-75x56.jpg 75w, https:\/\/www.laeuferriege-neuenkirch.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Auffahrtstraining-1-768x576.jpg 768w, 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